Быстрые диеты

Наверное, любой человек, который хотя бы раз задумывался о том, как похудеть быстро и без особых проблем, сталкивался с так называемыми «быстрыми диетами». Поиски таких быстрых диет чаще всего увенчаются успехом. Человек находит диету, которая обещает великолепнейшие результаты, и в то же время либо разрешает есть практически всё, что несерьёзно, либо налагает жесточайшие запреты и заставляет Вас истязать себя голодом, что небезопасно для здоровья Вашего организма. 

Те диеты, которые существуют на сегодняшний день можно разделить на две категории: долгосрочные и быстрые диеты. И очень многие люди при поиске диеты руководствуются двумя факторами, такими как похудеть быстро и надолго. Но подобного метода похудения, сочетающего эти два качества, не существует. Придётся Вам выбирать одно из двух, либо похудеть быстро, либо надолго. Именно поэтому при выборе подходящей диеты следует руководствоваться именно этим. Определитесь для себя, стремитесь ли Вы похудеть на короткий срок, к примеру, чтобы блистать на каком-нибудь  празднике или же Вы хотите сохранить достигнутого после диеты состояния на протяжении всей соей жизни.

Кроме всего прочего, большинство диет не приносят пользы Вашему организму, а многие врачи вообще придерживаются точки зрения, что безвредных диет вообще нет. Простые диеты для похудения несут с собой большое количество побочных факторов, которые наносят вред здоровью Вашего организма. Особенно примечательны в этом плане так называемые быстрые диеты, которые предусматривают самое настоящее голодание на протяжении целой недели. Вот некоторые из этих неблагоприятных факторов:

Как первый фактор можно выделить индивидуальную непереносимость. У человека, следующего диете, может просто-напросто быть аллергия на один из продуктов, используемых в диете. Кроме того, в данном случае следует учитывать и психологический фактор. Другой не совсем приятный фактор, для человека, следующего диете, является фактор адаптации организма. В том случае, если метод похудения используется на протяжении длительного времени, Ваш организм может начать приспосабливаться к новому режиму жизнедеятельности и питания, тем самым, снижая действенность этой диеты. Ну и последний фактор - это потенциальный вред, наносимый здоровью Вашего организма, что вызвано низким содержанием витаминов и минералов в употребляемой пище.