Куриная диета

Существует множество разнообразнейших диет, которые призваны помочь избавиться от лишнего веса. Выбор метода похудения зависит от многих факторов: от Ваших предпочтений, от различных особенностей Вашего организма и от того, какие результаты Вы бы хотели увидеть и за какие сроки. Есть огромное количество различных диет, которые основываются на разных продуктах питания, есть диеты, основанные на овощах, есть такие, в которых за основу взяты фрукты. Но существует и такая диета, которая основывается на курином мясе. «Как похудеть, питаясь мясом?» - спросите Вы. Очень просто, но Вам придётся соблюдать некоторые правила куриной диеты.

Как становится понятно из названия главным продуктом, на котором и основана куриная диета, является куриное мясо. Мясо можно готовить разнообразными способами, но мясо обязательно должно быть нежирным. Кроме мяса во время куриной диеты Вы можете есть свежие овощи и фрукты, готовя из них разнообразные салаты, рис и картофель. Пить можно как различные свежие соки, так и пиво или вино, но в сутки можно выпивать не больше одного стакана этих алкогольных напитков. 

Своё питание при куриной диете следует составить так, чтобы около половины рациона составляло бы куриное мясо. При куриной диете за одни сутки Вы должны съедать не более 1200 килокалорий. Желательно составлять своё меню таким образом, чтобы с пищей Вы получали все необходимые для жизнедеятельности организма вещества. Продолжаться куриная диета может не более пяти дней, а в результате диеты Вы можете сбросить до 5-6 килограмм.