Кремлевская диета

Кремлевская диета является одной из самых действенных.  Основная суть кремлевской диеты заключается в жёстком ограничении употребления в пищу продуктов содержащих углеводов. Одной из положительных аспектов данной диеты является то, что Вы можете употреблять мясо в неограниченном количестве. Ещё одним аспектом данной диеты является то, что она не только отвечает на вопрос как похудеть, но и может помочь Вам увеличить Ваш вес или же сохранить его на установившемся уровне.

Великолепное действие, которое оказывает кремлевская диета можно объяснить следующим образом. В том случае, если Вы накладываете строгое ограничение на количество употребляемых в пищу углеводов, организм начинает в ускоренном темпе перерабатывать имеющиеся запасы жира. Это происходит из-за того, что углеводы являются основным источником энергии для нашего тела, и поэтому когда организму не хватает углеводов, он начинает перерабатывать все накопленные запасы жиров. По основному принципу воздействия кремлевская диета классифицируется как низкоуглеводная. Именно на таком же принципе построены модные на сегодняшний день на западе диеты. Существуют определённые таблицы, в которых указана ценность продуктов в условных единицах. Для того чтобы похудеть Вы должны употреблять пищи не более чем на 40 условных единиц в день. В том случае, если Вы хотите сохранить свой нынешний вес,  то свой дневной рацион нужно составить так, чтобы в сутки Вы употребляли продуктов примерно на 60 у.е. В том случае, если Вам необходимо увеличить свой вес, то, соответственно, Вам нужно составлять свой рацион так, чтобы его энергетическая ценность превышала 60 единиц. Кремлёвская диета даёт поразительные результаты, буквально за 8 дней Вы можете сбросить до 6 килограмм. Это, конечно же, великолепный результат, но необходимо не забывать о своём здоровье, поэтому перед кардинальным решением применить эту диету, есть смысл проконсультироваться с врачом-диетологом. Ведь в том случае, если Вы переусердствуете с диетами, Вы можете сильнее навредить своему организму, чем помочь ему.